Ein Leitfaden für das Endocannabinoid-System (ECS)

Wenn ich Ihnen die Begriffe „Cannabinoidrezeptor“, „Homöostase“, „2-AG“ oder „Anandamid“ vorwerfe, bin ich mir ziemlich sicher, dass Sie mich völlig verwirrt anschauen werden. Das Lustige (aber auch Frustrierende) am Endocannabinoid-System (ECS) ist, dass es komplex und ziemlich dicht ist, was die Menge an Informationen angeht, die man verdauen muss.

Es lohnt sich aber auf jeden Fall, sich damit zu beschäftigen! Du erkennst, wie wichtig dieses System ist, vor allem wenn du dir ansiehst, wie Cannabis und cannabisähnliche Produkte mit der physiologischen Struktur deines Körpers interagieren.

Alles, was Sie über das ECS wissen müssen:

• Ihr ECS ist ein natürlich vorkommendes biologisches System, das für die Regulierung der wichtigsten physiologischen Funktionen verantwortlich ist
• Zu den Kernfunktionen gehören unter anderem Stimmung, Schlaf, Gedächtnis, Temperatur und Stress.
• Alle Säugetiere haben ein ECS – Menschen, Hunde, Katzen, Papageien, usw.
• Phytocannabinoide (CBD, THC) interagieren mit deinem ECS
• Es gibt die Theorie, dass das ECS nicht ausreichend funktionieren kann, was zu bestimmten Zuständen und Syndromen führen kann

Schauen wir uns an, wie Ihr ECS funktioniert, wie es Ihrem Körper hilft, das Gleichgewicht zu finden, und was Sie tun können, damit es gesund bleibt und funktioniert.

Was ist das Endocannabinoid-System (endogenes Cannabinoid-System) und wie funktioniert es?

Zunächst wollen wir uns ansehen, was das Endocannabinoid-System (ECS) eigentlich ist.

Grundsätzlich ist das ECS ein natürlich vorkommendes biologisches System, das in jedem einzelnen Säugetier der Erde zu finden ist. Sie haben eins, Ihre Mutter hat eins, Ihr Vater hat eins – sogar Ihr Hund, Ihre Katze, Ihre Ratte und Ihr Papagei haben eins.

Ihr ECS besteht aus drei Kernkomponenten:

1. Cannabinoid-Rezeptoren
2. Endocannabinoide (eCBs)
3. Enzyme

Diese drei Komponenten arbeiten alle zusammen, um Ihren Körper in einen Zustand des physiologischen Gleichgewichts zu bringen, indem sie Ihre physiologischen Funktionen regulieren und aufrechterhalten – dies ist per Definition das, was man als Homöostase.

Aber wie funktionieren sie alle in Ihnen?

Sie haben zunächst Cannabinoid-Rezeptoren. Diese Rezeptoren sitzen auf den Zellen und sind überall im Körper zu finden. Sie beobachten oder „lauschen“ auf physiologische Veränderungen oder Ungleichgewichte und stellen sicher, dass alles in bester Ordnung ist. Diese Veränderungen oder Ungleichgewichte können verschiedene Ursachen haben, z.B. Entzündungen, Temperaturschwankungen, etc.

Die beiden wichtigsten Cannabinoidrezeptoren in Ihrem Körper sind Cannabinoid-Rezeptor 1 (CB1) und Cannabinoid-Rezeptor 2 (CB2) – Sehr originelle Namen, was?

Wenn Ihre Rezeptoren merken, dass etwas nicht stimmt oder sie eine physiologische Veränderung bemerken, wird über Signale ein entsprechender Aufruf zum Handeln ausgesendet. Diese Signale regen die Produktion von Endocannabinoiden im richtigen Bereich an.g. Wenn Sie Rückenschmerzen haben, werden Ihre Endocannabinoide dorthin geschickt.

Sobald Ihre Endocannabinoide ihr Ziel gefunden haben, binden sie sich an den entsprechenden Cannabinoidrezeptor (CB1 oder CB2, je nachdem, wo im Körper) und bleiben dort, bis sie ihre Aufgabe erfüllt haben. Sobald sich alles wieder normalisiert hat, werden Ihre Stoffwechselenzyme die Endocannabinoide abbauen, um sicherzustellen, dass sie nicht zu lange bleiben.

Die wichtigsten Funktionen, die Ihr ECS aufrechterhält und reguliert

Das Schöne am ECS ist, dass man annimmt, dass es dabei hilft, eine große Anzahl verschiedener physiologischer Funktionen zu regulieren, um eine konsistente Homöostase zu erreichen – obwohl noch viel mehr Forschung nötig ist, um dies zu 100% zu belegen.

So weit, Studien die das ECS zu regulieren hilft:

• Stimmung
• Stress
• Schmerz
• Schlaf
• Immunreaktion (Entzündung)
• Motorische Kontrolle
• Kognitive Funktion (Denken)
• Gedächtnis
• Appetit
• Körpertemperatur
• Knochenwachstum
• Schutz von Nerven und Gehirngewebe

Cannabinoid-Rezeptoren befinden sich überall im Körper

Endocannabinoid-Rezeptoren befinden sich in vielen Teilen des Körpers. Sie sind im Gehirn zu finden, Zentrales Nervensystem (ZNS), Bindegewebe, Organe (periphere und andere), und die Immunsystem.

Cannabinoidrezeptoren werden jedoch nicht in eine Kategorie gepresst. Es gibt zwei verschiedene Rezeptor-Subtypen: CB1 und CB2.

CB1-Rezeptoren sind in vielen Teilen des Gehirns zu finden, insbesondere im präfrontalen Kortex, im Hippocampus, in der Amygdala und in den Basalganglien sowie im zentralen Nervensystem (ZNS). Man findet sie auch in peripheren Organen wie der Milz und der Leber sowie in den endokrinen Drüsen als Teil des Fortpflanzungs-, Magen-Darm- und Harntrakts. Aus diesem Grund haben Cannabinoide eine Wirkung auf die motorische Kontrolle und die Schmerzregulation.

CB2-Rezeptoren finden sich dagegen in größerer Zahl im gesamten Immunsystem. Wenn sie aktiviert werden, versprechen sie, den Körper mit krebshemmend und entzündungshemmend Vorteile. Ähnlich wie CB1 findet man auch CB2 in einigen Teilen des Gehirns, allerdings in geringerer Konzentration.

CB1-Rezeptoren

• Präfrontaler Kortex (Gehirn)
• Hippocampus (Gehirn)
• Amygdala (Gehirn)
• Basalganglien (Gehirn)
• Kleinhirn (Gehirn)
• Zentrales Nervensystem (ZNS)

CB2-Rezeptoren

• Weiße Blutkörperchen
• Immunsystem
• Nervensystem
• Mandeln
• Spleen
• Gastrointestinales/Verdauungssystem

Wann wurde das Endocannabinoid-System entdeckt?

Es wird Sie überraschen, dass das ECS eine relativ neue Entdeckung im Vergleich zu den Anfängen der Cannabisforschung ist. 1988 entdeckten zwei angesehene Wissenschaftler, Allyn Howlett und William Devan, Cannabinoidrezeptoren in den Gehirnen von Nagetierversuchspersonen.

Zwei Jahre später wurde der erste Cannabinoidrezeptor offiziell bei Ratten entdeckt und Menschen. Bis 1993 wurde der zweite Cannabinoidrezeptor entdeckt. Seitdem wurde ein breites Spektrum an Forschungen darüber durchgeführt, wie das Endocannabinoid-System funktioniert, wie die einzelnen Komponenten miteinander interagieren und wie die Phytocannabinoide aus den verschiedenen Cannabissorten mit ihm zusammenwirken.

Wie interagiert Cannabidiol (CBD) mit Ihrem ECS?

Viele glauben, dass CBD die Fähigkeit hat, sich mit den Endocannabinoid-Rezeptoren zu verbinden, aber das ist nicht ganz richtig. Tatsächlich bindet CBD weder an die CB1- noch an die CB2-Rezeptoren. Stattdessen beeinflusst es die Rezeptoren auf eine Art und Weise, die den Forschern noch ziemlich unbekannt ist.

Wir wissen jedoch, dass CBD mit Ihren eigenen Endocannabinoiden interagiert, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, dass sie an Ihre Rezeptoren (sowohl CB1 als auch CB2) binden.

Laufende Forschungen weisen auf ein breites Spektrum an zelluläre Mechanismen im Zusammenhang mit CBD und dem ECS. Zu den spezifischen zellulären Zielen gehören Neuronen, Endothelzellen, Oligodendrozyten und Mikrogliazellen. CBD scheint die synaptische Plastizität zu stimulieren und die Neurogenese zu erleichtern, was seine positiven Auswirkungen auf die Abschwächung von psychotischen, ängstlichen und depressiven Verhaltensweisen erklären könnte.

CBD wirkt auch als CB1-„Agonist“, wodurch es hemmt die Aktivität des Rezeptors. Wie wir bereits erwähnt haben, ist CB1 der Rezeptor, an den THC „bindet“. Daher gibt es Anhaltspunkte dafür, dass CBD THC unterdrückt, wenn es sich an den CB1-Rezeptor anlagert, wodurch einige seiner berauschenden Wirkungen aufgehoben werden.

Sie fragen sich jetzt sicher: „Woran bindet CBD denn eigentlich?“.

Nun, CBD ist tatsächlich recht erfolgreich darin, eine enge Beziehung zu anderen Rezeptorstellen aufzubauen. Zwei der wichtigsten davon sind:

Vanilloid (TRVP1)

Die TRVP1 Vanilloid-Rezeptor ist eigentlich ziemlich interessant. Beachten Sie, dass der Name ähnlich wie „Vanille“ ist? Es ist kein Zufall, dass. Dieser Rezeptor kann ähnliche Wirkungen hervorrufen wie die Vanilleschote. Wie? Weil Vanilleschoten spezielle ätherische Öle enthalten, die für ihre entzündungshemmenden und schmerzlindernden ätherischen Eigenschaften bekannt sind.

Wenn Sie also CBD zu sich nehmen, wirkt es interagiert Sie verbinden sich mit den Vanilloid-Rezeptoren, die dem Körper bei Schmerzen und natürlich bei Entzündungen helfen.

5-Hydroxytryptamin (5HT1A)

Es ist bekannt, dass CBD in hohen Dosen Folgendes aktiviert 5HT1A, der Rezeptor, der den Botenstoff produziert Serotonin. Falls Sie nicht wissen, was Serotonin ist: Es wird oft als „Glücksstoff“ bezeichnet. Es wird gesagt, dass es reduzieren Depressionen und hilft bei Angstsymptomen. Es ist im Verdauungssystem und im gesamten zentralen Nervensystem zu finden.

Wissenschaftliche Studien bürgt für die Wirksamkeit von 5HT1A auf neurologische Verhaltensstörungen bei Ratten auswirkt, was dazu führt, dass es beim Menschen positive Effekte gegen Angst und Depression sowie bei der Bekämpfung neurologischer Störungen zeigt.

Wie interagiert Tetrahydrocannabinol (THC) mit dem ECS?

Es gibt über 60 bekannte Phytocannabinoid-Verbindungen, die in verschiedenen Cannabissorten vorkommen. Einige dieser Verbindungen haben eine einzigartige Wirkung auf CB1- und CB2-Rezeptoren separat und gleichzeitig – oder besser gesagt, es hemmt oder aktiviert Rezeptorfunktionen.

THC kann aufgrund seiner Form und Größe besser an die Endocannabinoid-Rezeptoren binden als CBD (hauptsächlich CB1). Da THC effektiv an CB1-Rezeptoren (und manchmal auch an CB2-Rezeptoren) binden kann, erzeugt es oft ein starkes „High“ oder ein „außerweltliches“ Gefühl.

Die Aktivierung dieser Signalwege durch CB1-Rezeptoren und die hohen Konzentrationen dieser Rezeptoren an präsynaptischen Terminals deuten darauf hin, dass die endocannabinoide Stimulation der CB1-Rezeptoren die neuronale Erregbarkeit unterdrückt und die Neurotransmission hemmt.

Dies wiederum überwältigt das ECS vollständig und bringt es aus dem Gleichgewicht.

Es gibt drei Haupttypen von Cannabinoiden (und sie sind nicht alle dasselbe)!)

1. Phytocannabinoide (in Pflanzen hergestellt)

Phytocannabinoide sind chemische Verbindungen, die in verschiedenen Cannabissorten vorkommen. Tatsächlich werden sie speziell in den Trichomen der Cannabispflanze gefunden. Fragen Sie sich, was Trichome sind? Es handelt sich um mikroskopisch kleine, pilzähnliche Wucherungen auf den Blättern und Knospen deiner Cannabissorten – sie sehen fast aus wie ein Bett aus winzigen Kristallen, das die Pflanze bedeckt.

Die bekanntesten Phytocannabinoide sind THC und CBD (ich bin sicher, Sie haben schon davon gehört!). Wenn Sie Phytocannabinoide zu sich nehmen, interagieren sie mit Ihrem Endocannabinoid-System (insbesondere mit den Rezeptoren).

2. Endogene Cannabinoide (werden im Körper gebildet)

Hier ist ein Denkanstoß für Sie. Endogene Cannabinoide werden oft als körpereigene Cannabinoide bezeichnet, aber das stimmt nicht technisch echt. Es handelt sich tatsächlich um endogene „Partikel“, die auf natürliche Weise im Körper produziert werden ähnliche an die Phytocannabinoide, die Sie konsumieren – vor allem CBD und THC.

Schauen wir uns das im Folgenden genauer an.

Endocannabinoid #1: Arachidonoyl-Ethanolamid (Anandamid)

Der Name „Anandamid“ leitet sich von dem Sanskrit-Wort ananda was so viel wie „Glückseligkeit“ oder „göttliche Freude“ bedeutet, was aber durchaus Sinn macht, wenn man bedenkt, wie Anandamid den Geist und den Körper beeinflussen. Es ist das Endocannabinoid mit der größten Ähnlichkeit zu THC und wird in großen Mengen produziert, wenn THC an den CB1-Rezeptor „bindet“.

Anandamid wird in bestimmten Bereichen des Gehirns und im gesamten zentralen Nervensystem (ZNS) produziert. Es ist auch verantwortlich für den „Runner’s High„nach körperlicher Anstrengung e.g. Laufen, Trainieren, etc. Das „Runner’s High“ wird oft mit einem leichten Rausch nach dem Konsum von Cannabis verglichen. Ziemlich cool, oder? Wenn Sie sich also das nächste Mal nach einem Lauf (oder etwas Ähnlichem) fantastisch fühlen, wissen Sie warum!

Endocannabinoid #2: 2-Arachidonoylglycerin (2-AG)

2-AG ist ein weiteres körpereigenes Endocannabinoid (oder besser gesagt: endogenes „Partikel“). Im Gegensatz zu Anandamid bindet 2-AG sowohl an CB1- als auch an CB2-Rezeptoren – genau genommen an CBD hilft 2-AG bindet an diese beiden Rezeptoren.

Die Rolle von 2-AG in Ihrem Endocannabinoid-System ist ebenso wichtig wie die von Anandamid. Es wird angenommen, dass es die Regulierung und Aufrechterhaltung des Verdauungssystems (insbesondere des Appetits) und des Immunsystems sowie die Bekämpfung von Schmerzsymptomen unterstützt. Die Forscher glauben auch, dass 2-AG profitieren Ihr Kreislaufsystem und reduzieren die Häufigkeit von epileptischen Anfällen.

Nebenbei bemerkt, aktiviert 2-AG die CB1-Rezeptoren senkt bekanntermaßen Angstzustände, was eine tolle Nachricht für alle Angstpatienten da draußen ist. Dies zeigt, wie mächtig Ihr ECS ist.

Allerdings wird die Leistung, die Ihr ECS erbringt, nicht in dem Maße gewürdigt, wie sie es verdient. Pharmafirmen schreiben beispielsweise den meisten Ruhm den von ihnen produzierten Medikamenten gegen Angstzustände zu, anstatt ihre Interaktion mit dem ECS und seinen Rezeptoren zu loben. Ich persönlich glaube, dass wir Anerkennung geben sollten, wo Anerkennung fällig ist.

Andere, weniger bekannte und wenig erforschte Endocannabinoide sind:

• Homo-Gamma-Lineleoul-Ethanolamid
• Docosatetraenoul-Ethanolamid (DEA) Docosatetraenoyl-Ethanolamid
• Noladin-Ether (2-AGE)

3. Synthetische Cannabinoide (im Labor hergestellt)

Synthetische Cannabinoide (auch bekannt als synthetisches Marihuana oder „falsches Gras“) werden oft als Alternative des Teufels zu natürlichen Phytocannabinoiden angesehen. Sie sind künstlich hergestellte Cannabis-Ersatzstoffe und sollen die Funktionen von THC nachahmen, indem sie an die gleichen Cannabinoid-Rezeptoren binden. Dies wiederum führt zu einem ziemlich starken „High“.

Synthetische Cannabinoide sollten jedoch mit einem hohen Maß an Vorsicht genossen werden.e. Es ist besser, sich von ihnen fernzuhalten, vor allem außerhalb eines Labors. Ursprünglich wurden sie nur für Forscher entwickelt, um die Funktionen und Wirkungen von Cannabinoiden zu erforschen und zu verstehen – sie waren sicher nicht für den Freizeitgebrauch gedacht.

In der Tat sind synthetische Cannabinoide 30 Mal schädlicher als Ihr normales (und natürliches)!) Cannabis-Sorten. Viele Konsumenten berichten von erhöhter und oft intensiver Angst und Paranoia sowie von starken psychotischen Episoden.

Wenn Ihr Endocannabinoid-System zu wenig Leistung erbringt

Was passiert also, wenn Sie ein gestörtes oder unterdurchschnittlich funktionierendes ECS haben? Nun, im Moment weiß die Wissenschaft noch nicht 100%ig Bescheid. Die Forscher versuchen immer noch, dies herauszufinden. Die Theorie Wenn das Endocannabinoid-System seine Aufgaben nicht richtig erfüllt, kommt es zu entsprechenden Symptomen, Zuständen und Krankheiten.

Eine Studie ist der Ansicht, dass ein potenzieller Endocannabinoidmangel – auch als klinischer Endocannabinoidmangel (CED) bezeichnet – die Ursache für behandlungsresistente Syndrome sein kann:

• Migräne
• Fibromyalgie
• Reizdarm

Die Forscher dieser Studie sind der Meinung, dass das ECS oft nur einen „pharmakologischen Anstoß und nicht einen kräftigen Schubs durch synthetische Vollagonisten“ benötigt. Mit anderen Worten: Kleine Dosen kontrollierter synthetischer Cannabinoide sollen hier nützlich sein, insbesondere THC zusammen mit CBD und anderen Cannabinoiden, um Synergieeffekte zu erzielen.

Darüber hinaus sind die Forscher der Meinung, dass die Einnahme von Cannabinoiden in Verbindung mit leichter körperlicher Betätigung für eine Steigerung der ECS-Funktionalität entscheidend ist.

Es gibt Möglichkeiten, Ihr Endocannabinoid-System zu stimulieren

Auch wenn der klinische Endocannabinoid-Mangel (CED) bisher nur eine Theorie ist, ist es interessant zu wissen, dass es einige Anhaltspunkte dafür gibt, dass ein unterdurchschnittliches ECS auf eine Reihe von physiologischen Bedingungen zurückzuführen ist.

Ich denke, es lohnt sich, optimistisch zu sein und sich mit dem Gedanken anzufreunden, dass CED eine echte Sache ist. In diesem Sinne gibt es einige Möglichkeiten, Ihr ECS zu stärken:

1. Verzehren Sie Lebensmittel, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind
2. Schokolade konsumieren (hauptsächlich dunkle Schokolade)
3. Üben Sie häufig
4. Cannabidiol (CBD) konsumieren

Also, was ist das Beste? CBD oder THC?

Es ist einfach für mich, hier zu sitzen und zu sagen: „Nun, THC ist das Beste, weil ich gerne high werde und all die Vorteile ernte, die THC meinem Geist und Körper bringt“. Aber das wird Dir nicht helfen, weil es eine persönliche Vorliebe ist und nicht spezifisch für das, was Du für Dich selbst zu erreichen versuchst.

Betrachten wir es also auf diese Weise.

THC ist weitaus vorteilhafter, wenn Sie a) froh und zufrieden sind, einen bestimmten Rauschzustand zu erreichen, b) nach einem Cannabinoid suchen, das gegen Schmerzen (leichte, schwere oder andere), Schlaflosigkeit, Übelkeit oder Appetitlosigkeit hilft.

CBD hingegen ist absolut nicht berauschend, so dass man sich nie Sorgen machen muss, high zu werden. Es ist viel zugänglicher für eine größere Nutzerbasis. CBD wird am besten zur allgemeinen Entspannung und bei leichteren körperlichen, physiologischen oder psychologischen Symptomen eingenommen, insbesondere in Öl- oder Kapselform.

Wenn Sie ein effektiveres CBD-Produkt wünschen, probieren Sie CBD-Konzentrate aus, die Sie mit einem speziellen Dab-Rig auftupfen können, oder einfach CBD-reiche Hanfblüten. Die Inhalation ist viel besser für die Aufnahme in den Körper.

Beachten Sie, dass ich nichts über Angstzustände erwähnt habe? Dafür gibt es einen Grund.
Wenn Sie unter Angstzuständen oder angstbedingten Symptomen leiden, müssen Sie vorsichtig vorgehen. Zu viel THC-Konsum kann zu einer Spirale führen und . Es ist tatsächlich Es ist besser, eine Kombination aus CBD und THC einzunehmen – CBD hilft, die berauschende Wirkung von THC auszugleichen. Eine Cannabisblüte oder ein Cannabisöl mit einem Verhältnis von 1:1 CBD:THC ist genau das Richtige für Sie.